Conditions actuelles
Météo + exposition
Comment ça marche
- Tape « 📍 Auto » ci-dessous pour récupérer la météo locale automatiquement (gratuit, sans compte). Ou saisis manuellement si tu préfères.
- Indique le profil concerné (enfant, senior, sportif, ouvrier, etc.) — chaque population a un seuil ajusté.
- Lis l'action en haut de l'écran — combien de minutes par heure tu peux travailler/jouer, et combien d'eau boire.
Météo automatique
Open-Meteo · gratuit · sans compte
Météo
T · humidité
Température °C
°C
0 (frais)50 (extrême)
Lis ta météo locale ou estime à vue. La météo d'aujourd'hui en France : franceinfo, Météo-France.
Humidité %
50
0 (sec)100 (saturée)
Plus c'est humide, moins la sueur évacue la chaleur — risque accru.
Exposition
Soleil · vent
Soleil
Le rayonnement solaire ajoute de la chaleur ressentie sur la peau.
Vent
Le vent aide à évaporer la sueur — abaisse la sensation de chaleur.
Indicateurs thermiques
Calculs vérifiés
Heat Index
28°C ressenti
Steadman / NOAA
WBGT estimé
26°C
+ correction soleil/vent
Niveau de risque
VIG
Vigilance modérée
Profil de la personne
Vulnérabilité + effort
Population concernée
Vulnérabilité physiologique
Le seuil de risque baisse selon la fragilité — un même WBGT n'est pas dangereux pour tous.
Niveau d'effort
Charge de travail
Plus l'effort est intense, plus le corps produit de chaleur — temps de travail réduit.
Seuil ajusté
Personnalisé
WBGT effectif
28°C ressenti
WBGT + pénalité profil
Risque ajusté
VIG
Selon vulnérabilité
Plan d'action
Travail / repos / hydratation
Travail / heure
60min
Reste : pauses à l'ombre
Hydratation
250mL/h
Eau fraîche, par petites gorgées
Signes d'alerte à surveiller
Coup de chaleur imminent
En cas de coup de chaleur
Conduite à tenir d'urgence
1
Appeler le 15 (SAMU)
Le coup de chaleur est une urgence vitale
2
Refroidir immédiatement
À l'ombre, déshabiller, vaporiser eau fraîche, ventiler. Bains froids si conscient.
3
Position latérale de sécurité
Si la personne perd conscience, en attendant les secours
4
Ne PAS donner d'eau si inconscient
Risque de fausse route — refroidir uniquement
Synthèse
Recap & main courante
Actions prioritaires
Selon le risque actuel
Trace des calculs
Audit log détaillé
Hypothèses & doctrine utilisées
Toutes les formules et seuils
Note d'usage. HeatGuard est un outil pédagogique de sensibilisation à la prévention des coups de chaleur. Les calculs (Heat Index, WBGT, work-rest cycles) s'inspirent des recommandations NIOSH, ACGIH et OMS, et sont contrôlés par tests d'invariants. Cet outil ne remplace ni la médecine du travail, ni l'avis d'un médecin, ni les obligations légales de l'employeur.
Hypothèses & doctrine
Toutes les formules et seuils utilisés. Hypothèses pédagogiques inspirées des standards NIOSH, ACGIH, OMS ; ne constituent pas des seuils réglementaires absolus.
Indicateurs thermiques
| Paramètre | Formule / valeur | Hypothèse pédagogique |
|---|---|---|
| Heat Index | T + 0.025 × (RH−40) × (T−27) si T≥27 et RH≥40, sinon T | Approximation Steadman/NOAA |
| WBGT indoor | 0.7 × T_humide + 0.3 × T_air | Standard ACGIH/NIOSH |
| T_humide approx | T − 0.15 × (100−RH) | Approximation simplifiée |
| Correction soleil | +0 ombre / +2 mi-sol / +4 plein soleil | Estimation Tg-Td |
| Correction vent | 0 calme / −1 léger / −2 soutenu | Effet refroidissement par évaporation |
Niveaux de risque
| Niveau | WBGT effectif | Conduite à tenir |
|---|---|---|
| OK | < 25°C | Conditions normales |
| VIGILANCE | 25 – 28°C | Boire régulièrement, surveiller |
| ÉLEVÉ | 28 – 30°C | Pauses imposées, hydratation forcée |
| DANGER | 30 – 32°C | Travail uniquement essentiel |
| EXTRÊME | ≥ 32°C | Arrêt — risque vital |
Ajustements vulnérabilité
| Population | Pénalité WBGT | Hypothèse pédagogique |
|---|---|---|
| Adulte sain acclimaté | +0°C | Référence |
| Non acclimaté / grossesse | −2°C | Adaptation thermique réduite |
| Senior 65+, enfant, cardiaque | −3°C | Régulation thermique altérée |
| Pathologie sévère, diurétiques | −4°C | Risque maximal |
Travail / repos (NIOSH)
| WBGT | Léger | Modéré | Intense |
|---|---|---|---|
< 28°C | 60 min/h | 50 min/h | 40 min/h |
28-30°C | 45 min/h | 35 min/h | 25 min/h |
30-32°C | 30 min/h | 20 min/h | 10 min/h |
32-34°C | 15 min/h | 5 min/h | 0 min/h |
≥ 34°C | 0 min/h | 0 min/h | 0 min/h |
Hydratation
| Paramètre | Formule / valeur | Hypothèse pédagogique |
|---|---|---|
| Base | 250 mL/h | Adulte au repos en chaleur modérée |
| Bonus chaleur | +50 mL/h par tranche de 2°C au-dessus de 25°C | Compensation perte par sueur |
| Bonus effort | +100 mL/h par niveau d'effort | Effort modéré +100, intense +200 |
| Plafond | 1000 mL/h | Au-delà : risque hyponatrémie |
| Forme | Eau fraîche, petites gorgées toutes les 15 min | Évite soif "rebond" |
⚠ Au-delà de 2 h d'effort intense, ajouter électrolytes (sel, magnésium) — sinon risque d'hyponatrémie de l'eau pure.
Inspirations doctrinales (simplifiées). NIOSH Criteria for Heat Stress (publication 2016), ACGIH TLVs (2023), recommandations OMS canicule. Les seuils sont approximatifs et à des fins pédagogiques uniquement — la médecine du travail prime toujours.
Simulations
Scénarios pré-configurés